A palavra emoção vem do latim “movere” que significa mover e o sufixo “ex” significa mover para fora.
A emoção é uma reação do organismo em resposta a estímulos. Determinadas situações produzem reações e elas ocorrem em três níveis;
- Mental: uma experiência emocional (podemos detectar na face através das micro expressões faciais).
- Corporal: o corpo sofre mudanças fisiológicas.
- Comportamental: altera o comportamento.
A emoção se desenvolve em dois níveis;
- Consciente: a pessoa tem a noção de como se sente.
- Inconsciente: quando adquire a percepção do que está sentindo após os sinais indiretos.
Devemos observar os quatro elementos em uma emoção:
- Situação (percepção) – ter a consciência em que situação ela ocorre permite uma melhor administração da reação a emoção.
- Experiência mental – é o que sentimos de fato na emoção, se ela gera sentimentos ou sensações agradáveis ou desagradáveis.
- Reação corporal – tem a noção de como sente-se fisicamente, identifica as mudanças físicas que a emoção gera.
- Relação do indivíduo com a causa – podemos constatar a intensidade e ligação com o evento de acordo com a carga emocional que a situação gera.
Nossa mente emocional é mais impulsiva e rápida, o que é benéfico em situações de perigo. Ela se localiza no sistema límbico e controla nosso comportamento. A mente racional é capaz de ponderar e refletir diante dos eventos.
